En 100 g (Gramos) de Harina de maíz, blanco, añadido con levadura, atornillado, con harina de trigo, enriquecido hay 4.95 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad

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Hierro, Fe

Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Harina de maíz, blanco, añadido con levadura, atornillado, con harina de trigo, enriquecido.

Especias, tomillo, se secaron	123.6 mg	0.12%
Especias, albahaca, se secaron	89.8 mg	0.09%
Menta verde, se secó	87.47 mg	0.09%
Especias, mejorana, se secaron	82.71 mg	0.08%
Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)	72.35 mg	0.07%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas	67.23 mg	0.07%
Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca	66.38 mg	0.07%
Especias, semillas de comino	66.36 mg	0.07%
Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado	64.1 mg	0.06%
Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó	64.03 mg	0.06%
Especias, cúrcuma, planta	55 mg	0.06%
Perejil, liofilizado	53.9 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, seco fortificado	53.01 mg	0.05%
Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)	49.6 mg	0.05%
Especias, eneldo, se secaron	48.78 mg	0.05%
Papillas, cereales, cebada, seco fortificado	48.21 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea	47.6 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro	47.53 mg	0.05%
Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas	47.5 mg	0.05%
Papillas, cereales, arroz, con bananas, secas	47.5 mg	0.05%

Harina de maíz, blanco, añadido con levadura, atornillado, con harina de trigo, enriquecido

Harina de maíz, blanco, añadido con levadura, atornillado, con harina de trigo, enriquecido es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Harina de maíz, blanco, añadido con levadura, atornillado, con harina de trigo, enriquecido se enumeran a continuación.

Agua	10.33 g	10.33%
La energía (calorías)	348 kcal
Energía (julios)	1456 kJ
Proteína	8.41 g	8.41%
lípido total (grasa)	2.85 g	2.85%
Ceniza	4.98 g	4.98%
Hidratos de carbono, por diferencia	73.43 g	73.43%
Fibra, dietética total	6.3 g	6.3%
Calcio, Ca	299 mg	0.30%
Hierro, Fe	4.95 mg
El magnesio, Mg	54 mg	0.05%
El fósforo, P	651 mg	0.65%
Potasio, K	207 mg	0.21%
Sodio, Na	1319 mg	1.32%
Zinc, Zn	1.39 mg
Cobre, Cu	0.139 mg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.713 mg
Riboflavina	0.433 mg
La niacina	5.202 mg	0.01%

Nutrientes en Harina de maíz, blanco, añadido con levadura, atornillado, con harina de trigo, enriquecido